Lagartija con Peso

Descripción

Recuéstate en el piso con tus manos ligeramente por afuera de tus hombros. Deja las manos en el piso y levanta tu cuerpo mientras mantienes los brazos completamente estirados. Pide a un compañero que coloque un disco en la parte superior de tu espalda y con tu cuerpo estirado baja hasta el piso flexionando tus brazos. Empuja hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos. Repite.

Promoción My Muscle Factory

Desarrollo del Ejercicio

Lagartija con Peso
Lagartija con Peso

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