Drop Push Up

Descripción

Híncate en el piso y ponte en medio de dos bancos o plataformas elevadas. Coloca tus manos en cada banco respectivamente, con una apertura ligeramente por afuera de tus hombros. Lleva tus piernas hacia atrás y mantén tus brazos rectos para lograr un buen ángulo de inclinación. Tus brazos deberán permanecer perpendiculares al cuerpo. Mantén tu cuerpo recto y baja tu pecho lo más que puedas y hasta que sientas como se estira tu pecho. Empuja hacia arriba hasta que tus brazos estén completamente extendidos. Repite.

Promoción My Muscle Factory

Desarrollo del Ejercicio

Drop Push Up
Drop Push Up

Video

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