Crossover Inferior

Descripción

Sujeta dos manijas en la parte inferior de la polea y colócate en medio con las manijas a tus lados.  Gira un poco tus muñecas para que tus manos queden viendo hacia el frente y tus codos hacia atrás. Lleva las manijas hacia el centro y enfrente de tu pecho con tus codos semiflexionados. Aprieta tu pecho durante este movimiento. Regresa a la posición inicial hasta que sientas como se estiran tus pectorales. Repite.

Promoción My Muscle Factory

Desarrollo del Ejercicio

Crossover Inferior
Crossover Inferior

Video

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