La comida te llevará a tu meta Fitness

Un punto muy importante en nuestro vida Fitness es nuestro meal plan (plan de alimentación/dieta), el cual nos llevará a conseguir nuestro objetivo a corto o largo plazo. Hay muchos mitos o amigos que te recomiendan una dieta que a ellos les funcionó, recuerda, cada cuerpo es diferente, y es la razón por la cuál la dieta que tu amigo te pasó, quizás no te esté funcionando.

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INVESTIGA. Si ser Fitness es tu estilo de vida, así como te informas sobre las diferentes formas de ejercitar tu cuerpo; infórmate, lee artículos, libros, investigaciones sobre nutrición y la buena alimentación. Así sabrás lo que necesitas comer y tendrás una mejor planeación sobre tus alimentos.

ASESÓRATE. Consulta con tu Nutriólogo(a) y pídele que te ayude a llevar una mejor alimentación que vaya alineado a tus objetivos.

Conocer sobre la nutrición te dará las herramientas que necesitas para alimentar tu cuerpo. También es importante que escuches a tu cuerpo, hay días que te pedirá más comida o menos comida dependiendo del desgaste o entrenamiento que hayas realizado durante el día.

¡Evita pensar que al comer menos tendrás mejores resultados¡

Conoce tu cuerpo y dale el combustible (alimentos) que necesita y los resultados llegaran solos.

#BeStonger

Alfredo Doncel

Alfredo Doncel

Godin FIT.

1 Comentario

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  1. 0

    Nice!! Me gusto tu artículo!! Continua escribiendo 🙂

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