Tazón de Avena y Chocolate – Cocinando Músculos

Mientras duermes pasas 8 horas sin consumir algún líquido o alimento, a primera hora de la mañana tu cuerpo necesita inmediatamente proteínas y carbohidratos para comenzar la síntesis de proteínas y obtener los máximos beneficios de tu día de entrenamiento. En esta receta de Cocinando Músculos te daremos una receta para que tu desayuno esté cargado de Carbohidratos y Proteína con un delicioso toque de chocolate, así es, escuchaste bien, chocolate en tu desayuno.

Promoción My Muscle Factory

Beneficios:

– Proteína en Polvo: Cargado de aminoácidos esenciales, aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) y glutamina.
Avena: Rica en antioxidantes, carbohidratos saludables y fibra.
– Penaut butter Cup: Rico en carbohidratos de rápida absorción para darte energía. 

Ingredientes:

1/4 de taza de avena
1/4 de taza de proteína en polvo sabor peanut butter
1/2 taza de leche
1 Peanut butter Cup

Receta:

– Calienta la leche en una olla hasta que hierva.
– Vierte la avena y cocina a fuego lento durante 3-5 minutos hasta obtener una consistencia espesa.
– Retira del fuego, deja que se enfríe y añade la proteína.
– Mezcla hasta que quede una mezcla homogénea.
– Parte un Peanut butter Cup y ponlo sobre la avena.
– El Peanut butter Cup se comenzará a derretir.
– Listo, disfruta.

Información Nutricional:

tazon de avena

Martín Hernández

Martín Hernández

Me gusta levantar pesas y tomar SHAKES de proteína, esta última es la razón por la que voy al GYM. También soy el fundador de My Muscle Factory.

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