Cascanueces

°°Nueces Rostizadas con Especias°°

Promoción My Muscle Factory

Esta mezcla de nueces hecha en casa ofrece la combinación perfecta de grasas saludables, proteína y poderosos antioxidantes para saciar el antojo de media tarde.

Contiene:

240 Calorías, 6 g de Proteína, 6 g de Carbohidratos, 24 g de Grasa, 4 g de Fibra y 96 mg de Sodio

Necesitarás:

  • Dos Tazas de almendras sin sal
  • Dos Tazas de nueces en mitades sin sal
  • Una Taza de avellanas en mitades sin sal
  • Un cuarto de cucharadita de pimienta roja molida
  • Dos cucharaditas de romero deshidratado
  • Dos cucharaditas de orégano deshidratado
  • Dos cucharaditas de paprika (ahumada o regular)
  • Dos cucharaditas de pimienta negra molida
  • Media cucharadita de sal
  • Dos cucharadas de aceite de olivo extra virgen

Preparación:

1. Precalienta el horno a 150°C. En un recipiente, mezcla bientodos los ingredientes secos hasta que las nueces queden cubiertas. Agrega el aceite, una cucharadita a la vez, revolviendo muy bien después de cada una. Extiende las nueces en una charola para hornear formando una capa uniforme, Horne moviendo en ocasiones, durante 30 minutos o hasta que las nueces esten doradas.

2. Deja a un lado la mezcla para que se enfríe antes de gurdarla en un contenedor de plástico o una bolsa con cierre. Rinde hasta 20 porciones.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

Déjanos un comentario