“Almuerzo a la Italiana”

°°Quesadilla Italiana°°

Promoción My Muscle Factory

Contiene:

440 Calorías, 38 g de Proteína. 32 g de Carbohidratos, 19 g de Grasa y 4 g de Fibra

Necesitarás:

  • 1 Cucharada de Pure de Tomate Secado al Sol
  • 1 Tortilla de Harina Integral
  • 1/2 Taza de Queso Mozzarella
  • 1/2 Taza de Pollo Rostizado Deshebrado
  • 1 Taza de Verduras Asadas

Preparación:

1. Unta el Puré por toda la Tortilla. Luego agregale el queso, el pollo y las verduras, y enseguida hornea en microondas durante un minuto, o hasta que el queso se derrita por completo.

2. Dobla la tortilla y rebánala en cuartos. Si tienes tiempo, cocinala a fuejo bajo en un comal o una sartén para que quede más crujiente.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

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