“Y ya no es Navidad”

“Y ya no es Navidad”

Promoción My Muscle Factory

°°Hamburguesa de Pavo con Chipotle°°

A pesar de que el Pavo solamente suele comerse en Navidad, realmente es un tipo de carne que tiene muchas propiedades  beneficas para nuestro cuerpo. Deja a un lado la carne de res y prepara esta suculenta Hamburguesa.

Necesitarás:

  • 225g de Carne Molida de Pavo
  • Dos Bollos de Trigo Integral
  • Dos cucharadas de Salsa Chipotle
  • ¼ Cucharada de Sal
  • ¼ Cucharada de Pimienta
  • Una pizca de Comino
  • Un Jitomate Rebanado
  • ½ Cebolla Roja Rebanada

Preparación:

1.       Mezcla la Carne, Sal, Pimienta y Comino. Haz dos bolas Aplanadas de Carne.

2.       Calienta un Sartén a temperatura media-alta. Vierte un poco de aceite y deposita la carne. Deja que se cocine durante 4 o 5 minutos por lado.

3.       Añade a cada Bollo, Jitomate, Cebolla y la Salsa Chipotle.

Contiene:

419g Calorías, 27g de Proteína,  37g de Carbohidratos, 21g de Grasa, 7g de Fibra y 685g de sodio.


Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

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