Curl con Barra

Promoción My Muscle Factory

Curl con Barra

Colócate de pie y sujeta una barra a la altura de la cadera con las palmas viendo hacia arriba. Los brazos estirados deben de estar a la misma altura de los hombros. Sin mover la parte superior de los brazos, dobla los codos y lleva la barra al frente del pecho. Haz una pausa y de forma lenta lleva la barra a la posición de inicio.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

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