Calculadora de Grasa Corporal

Estimar tu porcentaje de grasa corporal te ayuda a compender de mejor manera tu composición corporal, asi como tambien calcular la cantidad de calorias que tu cuerpo requiere asi como tus macronutrientes tambien.

La siguiente calculadora utiliza la formula para estimar procentaje de grasa corporal de un individuo, creada por las Fuerzas Armadas de los Estados Unidos.

Tu indice de grasa corporal es 0%
 

El “American Council on Exercise” ha definido los siguientes estandares para esta medición.

DESCRIPCIÓN MUJERES HOMBRES
Grasa Esencial 10–13% 2–5%
Atletas 14–20% 6–13%
Fitness 21–24% 14–17%
Promedio 25–31% 18–24%
Obeso 32%+ 25%+