Shake de Aguacate – Cocinando Músculos

Contrario de lo que se cree, el aguacate es una fruta, y como tal aporta una buena cantidad de vitaminas y minerales, además de una buena cantidad de calorías para recuperarnos después de un entrenamiento intenso. En esta receta de Cocinando Músculos decidimos volver más cremoso tu shake de proteína, además de que el aporte nutricional es tan bueno que quedarás satisfecho al terminar la última gota.

Promoción My Muscle Factory

Beneficios

– Proteína en Polvo: Cargado de aminoácidos esenciales, aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) y glutamina.

– Aguacate: Fuente de vitaminas que protegen el sistema nervioso y cardiovascular.

Leche: Rica en calcio, vitamina D y proteína.

Ingredientes

1 scoop de proteína en polvo sabor chocolate
1 taza de leche
1 aguacate
1 cucharada de cocoa en polvo
1 cucharada de azúcar mascabado

Receta

– Mezcla todos los ingredientes en una licuadora
– Agrega hielo al gusto
– Mezcla nuevamente los ingredientes
– Sirve y disfruta

Información Nutricional

shake de aguacate

Martín Hernández

Martín Hernández

Me gusta levantar pesas y tomar SHAKES de proteína, esta última es la razón por la que voy al GYM. También soy el fundador de My Muscle Factory.

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