Muffins de Manzana – Cocinando Músculos

Con la temporada invernal cada vez más cerca en Cocinando Músculos nos dimos a la tarea de preparar algo calientito y con gran aporte en proteína para tus músculos. En esta receta eliminamos los ingredientes tradicionales (que engordan) como la mantequilla y el azúcar de mesa En su lugar, estos muffins contienen alternativas más saludables que no comprometen el sabor y la textura que todos conocemos y nos encanta. Cada uno de estos muffins cuentan con 16 gramos de proteína de alta calidad a base de suero de leche. Son ideales para el post-entrenamiento, como desayuno rápido o un Snack.

Promoción My Muscle Factory

Beneficios

– Proteína en Polvo: Cargado de aminoácidos esenciales, aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) y glutamina.

– Aceite de Coco: Fuente de energía de liberación rápida, mejora la función cerebral y protege el sistema inmune.

Avena: Rica en antioxidantes, carbohidratos saludables y fibra.

Ingredientes

1 taza de avena
1 taza de harina integral de trigo
2 scoops de proteína en polvo sabor vainilla
1/2 taza de azúcar mascabado
4 huevos
1/2 taza de aceite de coco
1 cucharada de polvo para hornear
1 manzana granny smith
1/4 de taza de leche
1 cucharada d canela y nuez moscada

Receta

– Corta la manzana en finos trozos
– Mezcla todos los ingredientes.
– Pon aceite en la charola de muffins
– Pon dos cucharadas en cada espacio
– Calienta el horno a 180C
– Cocina por 15-20 mins

Información Nutricional

muffins de manzana

 

Martín Hernández

Martín Hernández

Me gusta levantar pesas y tomar SHAKES de proteína, esta última es la razón por la que voy al GYM. También soy el fundador de My Muscle Factory.

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