¿Y cómo funciona la Creatina?

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Aunque los Beneficios de la Creatina podrían parecer mágicos, no lo son, ya que el suplemento simplemente ayuda a proveer los músculos con más trifosfato de adenosina, ATP, el compuesto que tu cuerpo utiliza para obtener energía. ” Esto permite que trabajes más duro durante más tiempo. La clave para obtener ganancias más rápidas”

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Todo comienza cuando te suplementas con Creatina, que aumenta los niveles de fosfato de creatina en los músculos.

En el Siguiente Diagrama verás las fases por las que la Creatina toma Valor para la generación de energía que como consecuencia ayudará a un desarrollo muscular más rápido.

Ahora ya lo sabes. No son polvos mágicos. Toma creatina antes o después de tu entrenamiento y verás más y mejores resultados.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

3 Comentarios

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  1. 1+

    es muy importante que sigan publicando este tipo de cosas para que todas las personas sepan mas sobre todo esto, ojala y sigan publicando mas cosas, saludos!!!

  2. 0

    Y funciona igual para mujeres, tengo 29, hago regularmente 40 min. cardio, mido 1.70 y peso 63 kg, siento que no levanto suficiente músculo, si me alimento bien gracias 😀

  3. 0

    Tomarla durante el entrenamiento sirve?
    Saludos gracias

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