Jalón con Polea

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Jalón con Polea

Sujeta de los extremos el cable de una polea con agarre de cuerda, da unos pasos hacia tras hasta que tus brazos queden completamente estirados frente a ti. Jala hasta que las manos queden cerca de tu rostro. Haz una pausa y realiza en reversa el movimiento hasta quedar en la posición inicial.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

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