Remo Frontal a un Brazo

Promoción My Muscle Factory

Remo Frontal a un Brazo

Sostén una mancuerna en tu mano izquierda y coloca tu mano y rodilla derechas sobre una banca. Carga el peso con el brazo extendido y con la parte frontal de la mano viendo hacia el frente. Utiliza los músculos de tu espalda superior para llevar la mancuerna hacia arriba y hasta la altura de tu pecho. Espera unos segundos y regresa el peso lentamente. Hazlo con los dos brazos.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

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