Remo con Pistón

Promoción My Muscle Factory

Remo con Pistón

Párate sosteniendo unas mancuernas con las palmas de las manos viéndose entre si. Bota las caderas hacia atrás e inclínate hacia adelante hasta que tu torso este casi paralelo al piso. Lleva las mancuernas hacia tus costillas, sostén el peso y baja tu brazo izquierdo hasta que esté totalmente estirado y vuelve a subir lentamente, ahora baja el brazo derecho hasta que este totalmente estirado y vuelve a subir lentamente. Mientras un brazo esta estirado, el otro se queda flexionado. Eso es una repetición.

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

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