“La Hazaña”

“La Hazaña”

Promoción My Muscle Factory

°°Lasaña Enchilada°°

Una deliciosa y detonante mezcla de carne blanca y tradicionales tortillas con un toque picante, que llenará tu apetito…y aun más, sorprenderá a tu o tus invitados.

Necesitarás:

  • 1/4 Kilo de Pechuga de Pavo
  • Una Taza y Media de Queso Cheddar Bajo en Grasa
  • Una Taza de Tomates Rebanados en Cubos
  • Una Taza de Queso Cottage Bajo en Grasa
  • 1/4 de Taza de Chiles Jalapeñor Rebanados en Cubos
  • 1/2 Taza de Cebolla Picada
  • Dos Cucharaditas de Chile en Polvo
  • Dos Dientes de Ajo Machacados
  • Nueve Tortillas de Maíz
  • Una Taza de Salsa Taquera

Preparación:

1. Dora el Pavo en un Sartén antihaderente. Dejalo enfriar y entonces mézclalo bien en un tazón con el queso Cheddar (reservando 1/2 taza), los tomates, el Cottage, el Chile Jalapeño, las Cebollas, el Chile en Polvo y el Ajo.

2.Coloca tres tortillas sobre el plato y cúbrelas con la mitad de la mezcla de pavo. Pon otras tres tortillas y luego el resto de la mezcla.

3. Situa las últimas tres tortillas encima, esparce la salsa taquera y espolvorea con 1/2 taza de queso que sobro anteriormente. Cocina a 190°C durante 20 minutos. Rinde para 4 porciones.


Contiene:

437 Calorías, 34 g de Proteína, 43 g de Carbohidratos, 11 g de Grasa, 893 mg de Sodio y 3 g de Fibra

Eduardo Hernández

Eduardo Hernández

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